Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 41,04g | Hh: 216,66g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Гречка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо. Lounas: Шармель Зефир в Шоколаде, ITLV Оливковое Масло, Морковь, Now Foods Ультра Омега-3, Капуста Тушеная, Говядина Постная. Päivällinen: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Zott Monte Snack, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Haribo Маршмеллоу, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|