Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 77,23g | Hh: 162,10g.
Aamiainen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Магнит Банан, Карат Сливочный Сыр Violette. Lounas: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Говядина Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Семушка Тыквенные Семечки, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Перец Острый Жареный, Карат Сливочный Сыр Violette, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|