Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 90,73g | Hh: 205,64g.
Aamiainen: Dr. Oetker Crème Légère , Erbsen, Brühwürfel, Gemüse, Stollenwerk Kartoffeln, Olivenöl, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light. Lounas: Desira Milch Snack Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Marmelade, Gut & Günstig Schwarzbrot. Päivällinen: Duc De Coeur Ziegenfrischkäse, Salatgurke, Olivanos Zaziki, Aldi Vollkornsandwich, Streichkäse, Dulano Rohschinken Light. Välipalat/Muut: Marmelade, Weißwein, Solevita Eistee Zero Pfirsich, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Gekochtes Ei, Bonduelle Weiße Bohnen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milka Leo, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|