Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 22,82g | Prot: 77,12g | Hh: 234,29g.
Aamiainen: Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Копченов Филе Куриное Особое. Lounas: Моя Славита Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Голубцы с Фаршем Индейки. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Мармелад, Мёд, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|