Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 55,49g | Hh: 117,50g.
Aamiainen: Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Фундуком и Клюквой, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка. Lounas: Авокадо Авокадо, Фрикадельки из Индейки, Азбука Вкуса Киноа Отварная. Välipalat/Muut: Healthy Ball Суперфуд Кофе и Шоколад с Ягодами Годжи, Starbucks Десерт Ягодный "Дэнди Берри", Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|