Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 164,09g | Hh: 128,16g.
Aamiainen: Clean Drink Clean Drink, Dalblads Swebar Chocolate, Skrattande Kon Smältost, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Lounas: ICA Pulled Chicken. Päivällinen: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kronägg Flytande Äggvita, Skrattande Kon Smältost, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Välipalat/Muut: Nocco Ice Pop Caribbean, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, XLNT EAA, Barbells Protein Bar Salty Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johannes8519
|