Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 92,76g | Prot: 83,01g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Дымов Сосиски Швейцарские с Сыром, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Нектарины, Кировский Сметана 20%, Вятушка Творог 9%. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Паркур Конфета, Кофе с Молоком, Добрый Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|