Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 84,60g | Hh: 140,63g.
Aamiainen: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Lounas: Чай, Зеленый Чай, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Салат из Помидоров. Päivällinen: Говядина Отварная, BeFit Суп Пюре Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сливы, Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - дина грант
|