Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 56,34g | Hh: 139,70g.
Aamiainen: Bananas, Bolthouse Farms Strong Protein Chocolate 70% Less Sugar. Lounas: Watermelon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Cracked Black Pepper Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Välipalat/Muut: Bai Sumatra Dragonfruit, Advocare Spark Energy Drink (7g), Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix, Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karen Lowell
|