Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 43,34g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Marque Repère Pain aux Raisins, Кофе. Lounas: Сливы, Nos Régions Ont du Talent Reblochon de Savoie, Редис. Päivällinen: Жареный Картофель, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Помидоры, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Конфета, Haribo Жевательный Мармелад, Пепси Энергетик, Конфета, Банан. lisää...
|
|
1078 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maniasha1
|