Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 113,28g | Hh: 63,80g.
Aamiainen: Mamão, Desinchá Chá. Lounas: Repolho-Roxo, Quiabo Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Koni Store Sunomono, China in Box Carne com Legumes, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Maracujá, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|