Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 90,90g | Prot: 76,44g | Hh: 140,78g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творог 9%, Русский аппетит Кунжут, Избенка Масло Топленое, Геркулес Геркулес Традиционный . Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Каждый День Чернослив Сушеный, Аджика, Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Чанах (Апаран), Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|