Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 92,48g | Hh: 99,15g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Rokiskio Сыр Мацарелла, Белый Хлеб. Lounas: Брусника, Пятерочка Лук Репчатый, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Голден Яблоко . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Брусника, VPLab Nutrition Vegan Protein, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|