Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3736 kcal
|
Rasva: 194,95g | Prot: 122,51g | Hh: 373,29g.
Aamiainen: Большая Кружка Сметана 10%, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Сушеные Семена Тыквы, Молочная Культура Йогурт, Курага, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Мёд, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Сухие Семена Чиа. Lounas: Бургер Кинг Биг Кинг, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Päivällinen: Mixbar Попкорн, Шаурма. Välipalat/Muut: Kinder Шоколад, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Цех 85 Капучино, Цех 85 Брауни Классика, Яблоко. lisää...
|
|
3888 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|