Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 67,59g | Hh: 174,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Малина, Образ Жизни Рисовая Мука, Haas Сахарная Пудра, Княгинино Кефир Обезжиренный, Яйцо, Банан. Lounas: Курица Вареная. Päivällinen: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Капучино, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|