Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 92,35g | Prot: 68,80g | Hh: 181,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Белебеевский Сыр Голландский, Шадринск Молоко 7,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Дружба Плавленный Сырок, Майонез, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Coca-Cola Sprite, Мартини Мартини, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Магнит Винегрет Овощной. Välipalat/Muut: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Konti Конфеты Моне, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|