|
Не понимаю... Наелась вчера на ночь винограда, белого риса и прочих углеводов, в норму калорий впихнулась со скрипом, в бжу даже рядом не попала. В результате -400 г. И что, так и надо питаться?
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 99,94g | Prot: 86,88g | Hh: 142,41g.
Aamiainen: Помидоры, Курико Рулет Праздничный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная лепешка лайт. Lounas: Slim Fruit Низкокалоийный Джем Манго, Ратибор Джем Персиковый, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Imlek Творожный Крем-Сыр, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Перец фаршированный. Päivällinen: Ядрена Копоть Шашлычные Колбаски с Сыром и Вялеными Томатами. Välipalat/Muut: Русская Картошка Чипсы, Нега Снега Мороженое с Клубничной Начинкой, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Чай, Пепси Пепси Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|