Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 58,27g | Hh: 62,69g.
Aamiainen: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Орешки со Сгущенкой, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Fitella Сгущённое Молоко, Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Северная Гавань Крабовые Палочки, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Päivällinen: Дымов Карбонад Трапезный, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|