Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 144,11g | Hh: 205,31g.
Aamiainen: Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Danone Творог Мягкий 5%. Lounas: Котлетки Куриные Чупакабра, Картофель Отварной. Päivällinen: Котлетки Куриные Чупакабра, Картошка Вареная, QNT Whey Protein Light Digest. Välipalat/Muut: Городецкий Творог 12%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|