|
49.8.... Son kilo girişi 19 Temmuz'muş, sonuç aynı seviyelerde, güzelmi? güzel 🙂
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 37,57g | Hh: 98,88g.
Aamiainen: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Gold. Päivällinen: Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Çay Şekerli, Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|