Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 64,16g | Hh: 160,06g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лента Свекла с Чесноком, ВкусВилл Пюре из Тыквы. Päivällinen: Лента Салат Свекла с Чесноком, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи , Авокадо. Välipalat/Muut: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Дымов Колбаса Сливочная, Сливы, Нектарины, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Нектарины, Магнит Слива, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Нектарин, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|