Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 85,53g | Hh: 197,03g.
Aamiainen: Персики, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lounas: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Котлета Домашняя. Päivällinen: Растительное Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Изюм, Персики, Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|