Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 119,84g | Prot: 72,71g | Hh: 202,10g.
Aamiainen: Café, Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lounas: Batatas Fritas, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Psyllium, Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Baião de Dois. Päivällinen: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Acarajé, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Acarajé. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|