Päiväkirja - karla branzato, 14 syys 19

Rumo a meta 60kg !! Vcs já observaram que sempre quando faltam uns 5 quilos parece que o processo é muito mais demorado?! 😢

64,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.    Vielä jäljellä: 4,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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1416 kcal

Rasva: 48,54g | Prot: 82,90g | Hh: 177,14g.   Aamiainen: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar , Morangos. Lounas: Ameixa Seca, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Ameixa Seca, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. lisää...