Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 86,69g | Prot: 67,15g | Hh: 145,60g.
Aamiainen: Sadia Bacon em Cubos, Costela de Porco, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Café. Lounas: Pachá Canjiquinha Cozida. Päivällinen: X Salada. Välipalat/Muut: Chá Verde. lisää...
|
|
2613 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 2 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|