Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 67,71g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: Zucchini, Rote Paprika, Krebsfleisch, Ei, Golden Toast Vollkorn Harmonie, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr.. Lounas: Ja! Mayonnaise, Bofrost Süßkartoffel-Pommes. Päivällinen: Knorr Gemüse Bouillon, ORO di Parma Passierte Tomaten, K-Classic Emmentaler Gerieben, Bofrost Hähnchen-Brustfilets, Knoblauch, Charlotte, Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Zucchini, Olivenöl, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Corny Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|