Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 122,59g | Hh: 176,33g.
Aamiainen: Herbalife CR7 Drive, Herbalife Формула 3 Белок, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Вареное Яйцо, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Изюм, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Отруби Ржаные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Семенишна Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|