Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 98,98g | Hh: 118,53g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Перекресток Яблоко Гала, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Гарнец Овсяная Мука, Epica Йогурт Натуральный, Bombbar Кокосовая Паста. Lounas: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyshasem11
|