|
Emotional eating yesterday. Yuck.
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 62,39g | Hh: 208,33g.
Aamiainen: Glucosamine , Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, 1% Low Fat Cottage Cheese, Mueslix Cereal. Lounas: Simple Pleasures, Ginger Chicken & Broccoli, Baby Carrots, Egg, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice. Päivällinen: Pepper Jack Cheese, Chicken Egg Rolls & Sauce. Välipalat/Muut: Sourdough Nibblers, Alphonso Mango. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 22 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 33 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
29 tammi 13 jäseneltä: iamachristianjesusfreak
|
29 tammi 13 jäseneltä: riocaz
|
29 tammi 13 jäseneltä: mntwinsfan
|
Just a bunch of issues coming at me at once. :/ I won't go into detail, but just knowing I have awesome FatSecret friends that care really brightens my mood!! Thank you guys so much, I really do appreciate it!!
29 tammi 13 jäseneltä: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|