Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 61,86g | Hh: 97,61g.
Aamiainen: Блины, Орешки со Сгущенкой, Арла Сыр Лёгкий , Магнит Авокадо, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Parmalat Молоко 1,8%, Семга Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Брокколи, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|