Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 55,59g | Hh: 102,06g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|