Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 87,24g | Hh: 128,31g.
Aamiainen: Клубника, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Агуша Пюре Яблочное, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые), Агуша Овощное Пюре Тыква . Päivällinen: Кофе Хауз Кесадилья с Сыром и Зеленью , Вино Совиньон Блан. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rather_nice
|