Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 112,61g | Hh: 78,73g.
Aamiainen: Сельдь Соленая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет с Молоком. Lounas: Ашан Миндаль Жареный, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Апельсин, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Омлет с Молоком. Päivällinen: Салат Овощной, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|