Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 82,64g | Hh: 86,32g.
Aamiainen: Ежевика, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маруся Давай!!!
|