Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 137,78g | Prot: 81,11g | Hh: 190,28g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Теремок Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Кекс Свердловский. Lounas: Жареные грибы, Кабачки Тушеные, Село Зеленое Сметана 20%, Мираторг Колбаски Чиполетти, Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный. Päivällinen: Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|