Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 21,29g | Hh: 128,18g.
Aamiainen: Zucker, Latte Macchiato. Lounas: Le Crobag Schoko-Croissant. Päivällinen: Confiserie Firenze Marzipan Kuchen. Välipalat/Muut: Kinder Schokolade, M&M's Caramel . lisää...
|
|
3616 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 30 minuuttia, Ajaminen - 25 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Silitys - 2 tuntia, Google Fit - 12 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|