|
😍😍сегодня очень приятное утро!!!ещё немного и впереди появится семёрка,я так хочу ее увидеть!
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 88,13g | Hh: 160,62g.
Aamiainen: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кубарус Моцарелла, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Каждый День Ветчина из Индейки, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Адыгейское Пиво Безалкогольное, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Салат с Кальмаром и Огурцом, Рагу из Индейки с Баклажаном. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Setra Паштет из Индейки, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|