Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 74,27g | Prot: 93,17g | Hh: 161,99g.
Aamiainen: Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Bal, Fiskobirlik Fiskokrem, Pekmez, FitNut Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bozbeyi Ezine Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Ekmek. Päivällinen: Patates Kızartması, Makarna, Izgara Tavuk, Mercimek Çorbası. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|