Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 115,87g | Hh: 60,05g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Творог (Обезжиренный), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|