Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 58,13g | Hh: 133,85g.
Aamiainen: Zentis Nusspli, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Blütenhonig, TiP Geflügelsalami, Dulano Krustenschinken, Harry Dinkel Toastbrötchen, Lätta Margarine, Schwarztee. Lounas: Nordsee Thunfisch Wrap. Päivällinen: Vita D'or Raffinesse, TiP Ananas Stücke Leicht Gezuckert, Lidl Weisskrautsalat, Kaufland Delikatess XXL Schnitzel. Välipalat/Muut: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas T.
|