Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 111,75g | Hh: 74,97g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Boombar Protein Pancake, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lounas: Омлет с Помидорами. Päivällinen: Аджапсандал, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Виноград, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|