Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 74,78g | Hh: 206,41g.
Aamiainen: Streichkäse, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Zentis Waldfruchtmarmelade, Honig, Sodergarden Butter, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Aldi Salami, Wilhelm Brandenburg Backleberkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: McDonald's McChicken Classic. Päivällinen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, McDonald's Chicken McNuggets (6). Välipalat/Muut: Mars Ice Cream (51ml), K-Classic Edelgemüse in Aspik, Osterzauber Feingefüllte Vollmilch-Schokoladeneier, Fanta Mandarine ohne Zuckerzusatz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pfirsich. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|