|
+ 0.1
Ну, учитывая, что я ничего не делаю (пока), то вполне справедливо.
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 107,07g | Prot: 74,20g | Hh: 114,68g.
Aamiainen: Мария Печенье, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Омлет или Яичница. Lounas: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Омлет или Яичница. Päivällinen: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|