Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 68,73g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nespresso Кофе в Капсулах, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Котлета Домашняя, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Персики, Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлета Домашняя, Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Nespresso Кофе в Капсулах, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|