Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 42,97g | Hh: 188,36g.
Aamiainen: Сыр Чанах (Апаран), Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Избенка Масло Топленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Каждый День Чернослив Сушеный, Аджика, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Гипербола Картофель Запечённый. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Сливы, Перекресток Инжир Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|