Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 28,78g | Prot: 53,78g | Hh: 57,70g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Edeka Heidelbeeren , Foodspring Shape Shake Vanille . Lounas: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat, Baguette, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Päivällinen: Arla Skyr Natur, Edeka Heidelbeeren , Homann Hering in Gelee. Välipalat/Muut: Äpfel, Zucker, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|