Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 112,45g | Prot: 102,25g | Hh: 288,77g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, Ja! Walnusskerne, Pfirsiche, Milbona Quark 20%, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Kiwi. Lounas: Honig, Pote Kartoffeleintopf, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light, Gut & Günstig Schwarzbrot, Aldi Vollkornsandwich, Ketchup, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light. Päivällinen: Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Eiskugel, Eiswaffel, Nestle Cini Minis, Obstkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|