|
2x fitness ( 900 en 1000 kcal ) , 1x 9 km gelopen ( 850 kcal ) , min 200 pushups per dag en normaal eten, soms iets teveel deze week💪🏻
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|