Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 99,51g | Hh: 167,50g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lounas: Рыбный Стандарт Сайра Натуральная, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Кахетинское Масло, Помидоры Черри, Окское Яйцо Отборное, Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Булгур. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|