Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 153,63g | Prot: 158,16g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Entrecosto de Carne de Porco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Päivällinen: Entrecosto de Carne de Porco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|